Cos’è l’FTP e perché è importante per i ciclisti
FTP sta per Functional Threshold Power, che è definita come la potenza media più alta che puoi sostenere per circa un’ora, misurata in watt. L’FTP è una delle metriche di allenamento più comuni utilizzate nel ciclismo ed è spesso utilizzato dagli allenatori come metrica di riferimento e per determinare le zone di allenamento quando si […]
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